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Para el empoderamiento personal, la toma de decisiones, y la consecución de objetivos.
¡HAZLO YA!
Para el empoderamiento personal, la toma de decisiones, y la consecución de objetivos.
OBJETIVOS
General
Presentar a los asistentes, un procedimiento de planificación y puesta en marcha de decisiones, que les permita actuar lo más inmediatamente posible, y materializar sus metas.
Específicos
1. Presentar el modelo integrativo de coaching y psicología
2. Definir el procedimiento de planificación de metas
3. Tomar decisiones derivadas de la planificación
4. Poner en marcha los pasos necesarios para la consecución de las metas
5. Evaluar y corregir la ejecución
6. Descubrir qué fortalezas tenemos para tomar decisiones
7. Emprender acciones encaminadas a la consecución de nuestras metas
TALLER DE MEDITACIÓN SINCRÉTICA
Intensivo: 7 y 8 de junio, de 19:00 a 21:00
Seguimiento: todos los viernes de junio, julio y agosto, de 19:00 a 21:00
¿Qué es la meditación?
La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fin en sí misma.
¿A qué nos referimos con meditación Sincrética?
Es una meditación que aúna distintos componentes de los diferentes tipos de meditación tanto orientales como occidentales, y que se adecúan más al estilo de pensamiento europeo.
Objetivos del Taller
· Aliviar el estrés
· Mejorar la concentración y la atención
· Identificar las emociones
· Fomentar la serenidad
¿Por qué hacemos un taller de meditación Sincrética?
De las más de 115.000 llamadas recibidas por todos los centros del Teléfono de la Esperanza en España durante el año pasado, una tercera parte ha sido efectuada por personas que sufrían altos niveles de estrés, ansiedad, depresión y/o insomnio.
+Info. 965131122
